Herstel in beweging: baby bootcamp
Welkom bij Sil's Variety Baby Bootcamp in Roermond! Speciaal ontworpen voor mama's die na de bevalling veilig en effectief aan hun herstel willen werken, met hun kleintje gezellig dichtbij. Ontdek hoe je in een kleine groep, met persoonlijke begeleiding, weer fit wordt en de band met je baby versterkt.
Wat je leert en herstelt
Onze Baby Bootcamp richt zich op een veelzijdig herstel, met aandacht voor jouw lichaam én de connectie met je baby. We behandelen cruciale aspecten van postpartum fitness in een ondersteunende omgeving.
Diepe kernkracht
Focus op het herstel van je diepe buikspieren en het versterken van je bekkenbodem en core stabiliteit, essentieel na de bevalling.
Optimaliseer je houding
Verbeter je houding en ademhaling, wat bijdraagt aan meer energie en minder lichamelijke klachten in het dagelijks leven.
Word weer energiek
Werk aan je mobiliteit, schouders en bovenrug, en bouw je conditie op een veilige en verantwoorde manier weer op.
Jouw herstel, samen met je baby
Bij Sil's Variety geloven we in een holistische aanpak. Hier staat niet alleen jouw fysieke herstel centraal, maar ook de unieke band met je kleintje. Een plek waar je groeit, beweegt en geniet.
Praktische informatie & startdata
De Baby Bootcamp lessen worden gegeven in kleine groepen van maximaal 4 mama’s, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding op jouw eigen tempo.
Sil’s Variety – Roermond
Doordeweekse ochtenden
Kennismakingsles: €15
6-weekse reeks: €114 (€19 per les)
Nieuwe groepen starten regelmatig.
Wil je meer informatie of vrijblijvend informeren naar de mogelijkheden? Neem gerust contact op
Waarom baby bootcamp bij sil's variety?
Bij Sil’s Variety draait het niet om zo snel mogelijk “terug in vorm” komen, maar juist om een rustige en bewuste opbouw na de zwangerschap.
Vanuit een movement based visie werken we aan houding, ademhaling, kracht, controle en lichaamsbewustzijn, met veel aandacht voor wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Door de kleine groepen is er veel ruimte voor persoonlijke begeleiding en bewegen we op een ontspannen manier samen met je baby. Zo creëren we een veilige omgeving waarin je stap voor stap weer vertrouwen kunt opbouwen in je lichaam en bewegingen.