11.00 - 12.30
Leer paaldansen op een andere manier kennen tijdens deze workshop. Door het gebruik van de Pole Strap zit je met een arm in een band, en niet aan de paal. Dit geeft meer vastigheid in de arm waaraan je hangt, zodat grotere bewegingen en zweven om de paal mogelijk worden. Level 1 is gericht op de basis; een goede schouderpositie, draaitjes en eventueel een invert.
12.45 - 14.15
De kern van Art zit niet in het leren van tricks of draaitjes, maar in de emotie van het nummer vertalen in bewegingen. Door middel van expressie, van gezichtsuitdrukking tot in de puntjes van je tenen, zorg je voor een originele en creatieve choreografie. Pole Art is een showvorm, waarbij ook bewegingen uit de moderne dans gemixt worden met paaldansen. Voor het volgen van de workshop is enige ervaring met de basisbewegingen, draaitjes en tricks, in de paal vereist.
14.30 - 16.00
Voor degenen die al meer paaldanservaring hebben of ervaring met de pole strap is er de workshop Level 2. Hierin beginnen we met een aantal draaitjes om te wennen aan de strap, om daarna verschillende tricks in de paal te leren. Het beheersen van een invert is een vereiste voor de workshop, ervaring met spinning pole is handig.
11.00 - 12.00
All levels
Het omarmen van je vrouwelijkheid staat centraal in deze workshop. Daarbij horen niet alleen sexy bewegingen, maar ook powerposes, draaitjes en grondoefeningen. Verschillende manieren van lopen waarbij je kan spelen met een zelfverzekerde houding of juist een sexy houding. De workshop mag gevolgd worden op hakken of op blote voeten en in een outfit naar keuze.
Gastdocent: Nils-Anders Gruben
13.00 - 14.30
Intermediate (invert, butterfly en outside leg vereist)
We gaan vliegen! Het is soms eng om jezelf voor flips uit de paal te laten vallen, daarbij zal deze workshop je helpen om er comfortabeler mee te worden. Er wordt gewerkt aan salto’s, tumbles en jump-outs. We werken van laag en simpel tot hoog en complex. Breng je stalen zenuwen mee en durf nieuwe dingen te ontdekken.
Gastdocent: Nils-Anders Gruben
15.00 - 16.30
All levels
Statische bewegingen dynamiek geven, dat is de kern van deze workshop. Basisbewegingen worden uitgebreid tot bijzondere combinaties door middel van threading, handige klemmetjes en overgangen. Breid je paaldans bibliotheek uit met nieuwe moves!
We zijn ontzettend blij dat er twee workshops worden gegeven door de fantastische Nils! Sinds 2017 heeft Nils zijn paaldansstudio Anders Pole Power in Apeldoorn waar hij met plezier lesgeeft, naast workshops door het hele land. Nils heeft vele wedstrijden gewonnen, waaronder Mister Polegym 2016 & 2019, IPSF NK Duo MF 2019 en Best story ADC Fairy 2019. Ook heeft hij al meerdere keren opgetreden bij Theater Orpheus met diverse paaldans acts.
